Vitamina D3 K2
Envase de 120 Softgels
Dosis: Tomas 2 capsulas diarias
Fabricante: Acentiallabas USA
Industria Americana USA
La combinación de vitamina D3 y K2 es muy poderosa, ya que ambas trabajan en sinergia para mejorar la salud ósea, cardiovascular y general. Aquí te dejo sus principales beneficios:
1. Salud ósea y prevención de la osteoporosis 🦴
✔️ La D3 aumenta la absorción de calcio en el intestino.
✔️ La K2 se encarga de dirigir ese calcio a los huesos y dientes, evitando que se acumule en arterias y tejidos blandos.
✔️ Juntas, previenen la osteoporosis y reducen el riesgo de fracturas.
2. Protección cardiovascular ❤️
✔️ Evitan la calcificación de las arterias, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
✔️ La K2 activa la proteína MGP, que previene la acumulación de calcio en los vasos sanguíneos.
✔️ La combinación mejora la circulación y la elasticidad arterial.
3. Refuerzo del sistema inmunológico 🛡️
✔️ La vitamina D3 fortalece el sistema inmune y ayuda a prevenir infecciones, resfriados y enfermedades autoinmunes.
✔️ Puede reducir la inflamación crónica.
4. Beneficios para los músculos y el rendimiento físico 💪
✔️ La D3 ayuda en la fuerza muscular y la recuperación.
✔️ Ambas pueden reducir el riesgo de calambres y debilidad ósea en deportistas.
5. Salud cerebral y prevención del Alzheimer 🧠
✔️ La D3 protege las neuronas y mejora la función cognitiva.
✔️ La K2 puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.
6. Regulación hormonal y estado de ánimo 😊
✔️ La D3 es clave para la producción de serotonina, mejorando el estado de ánimo y combatiendo la depresión.
✔️ Su deficiencia está relacionada con fatiga, insomnio y cambios de humor.
Fuentes naturales de D3 y K2
🟢 Vitamina D3: exposición al sol, pescado graso (salmón, sardina), huevos, hígado.
🟡 Vitamina K2: natto (soja fermentada), quesos curados, yema de huevo, carne de pasto.
¿Cómo tomar D3 y K2 juntos?
✅ Lo ideal es tomarlas juntas y con una comida rica en grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, frutos secos).
✅ Suplementos recomendados: D3 (2000-5000 UI) + K2 (MK-7, 90-180 mcg) al día.
✅ Evita combinarlas con anticoagulantes sin consultar con un médico.
Vitamina D3 K2
Envase de 120 Softgels
Dosis: Tomas 2 capsulas diarias
Fabricante: Acentiallabas USA
Industria Americana USA
La combinación de vitamina D3 y K2 es muy poderosa, ya que ambas trabajan en sinergia para mejorar la salud ósea, cardiovascular y general. Aquí te dejo sus principales beneficios:
1. Salud ósea y prevención de la osteoporosis 🦴
✔️ La D3 aumenta la absorción de calcio en el intestino.
✔️ La K2 se encarga de dirigir ese calcio a los huesos y dientes, evitando que se acumule en arterias y tejidos blandos.
✔️ Juntas, previenen la osteoporosis y reducen el riesgo de fracturas.
2. Protección cardiovascular ❤️
✔️ Evitan la calcificación de las arterias, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
✔️ La K2 activa la proteína MGP, que previene la acumulación de calcio en los vasos sanguíneos.
✔️ La combinación mejora la circulación y la elasticidad arterial.
3. Refuerzo del sistema inmunológico 🛡️
✔️ La vitamina D3 fortalece el sistema inmune y ayuda a prevenir infecciones, resfriados y enfermedades autoinmunes.
✔️ Puede reducir la inflamación crónica.
4. Beneficios para los músculos y el rendimiento físico 💪
✔️ La D3 ayuda en la fuerza muscular y la recuperación.
✔️ Ambas pueden reducir el riesgo de calambres y debilidad ósea en deportistas.
5. Salud cerebral y prevención del Alzheimer 🧠
✔️ La D3 protege las neuronas y mejora la función cognitiva.
✔️ La K2 puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.
6. Regulación hormonal y estado de ánimo 😊
✔️ La D3 es clave para la producción de serotonina, mejorando el estado de ánimo y combatiendo la depresión.
✔️ Su deficiencia está relacionada con fatiga, insomnio y cambios de humor.
Fuentes naturales de D3 y K2
🟢 Vitamina D3: exposición al sol, pescado graso (salmón, sardina), huevos, hígado.
🟡 Vitamina K2: natto (soja fermentada), quesos curados, yema de huevo, carne de pasto.
¿Cómo tomar D3 y K2 juntos?
✅ Lo ideal es tomarlas juntas y con una comida rica en grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, frutos secos).
✅ Suplementos recomendados: D3 (2000-5000 UI) + K2 (MK-7, 90-180 mcg) al día.
✅ Evita combinarlas con anticoagulantes sin consultar con un médico.